Problèmes causés par une carence en iode
Nous attribuons souvent la fatigue chronique, la somnolence et les rhumes fréquents à diverses maladies, mais seuls quelques-uns peuvent deviner que ce sont des signes de carence en iode dans le corps.
Et comment comprendre que le corps manque de quantité d’iode
- Vous craignez une irritabilité ou au contraire un état dépressif,
- fatigue accrue,
- insomnie,
- diminution de la concentration et troubles de la mémoire,
- rhumes fréquents,
- les infections fongiques,
- peau sèche.
Qu’est-ce qui peut causer une carence en iode dans le corps
La carence en iode entraîne le développement d’un retard mental et physique chez les enfants, le crétinisme, les fausses couches, de nombreuses maladies thyroïdiennes, augmente le risque de maladies thyroïdiennes radio-induites des centaines de fois en cas de catastrophe nucléaire. Les groupes les plus à risque de développer des maladies dues à la carence en iode sont les femmes pendant la grossesse et l’allaitement et les enfants.
Comment compenser une carence en iode dans le corps
Si le manque d’iode n’est pas très prononcé, il suffit d’ajuster le régime alimentaire et d’inclure du sel iodé dans l’alimentation.
Les algues séchées sont considérées comme le détenteur du record de teneur en iode. Mais ils doivent être traités avec beaucoup de prudence : le risque de surdosage est trop élevé, et c’est encore plus dangereux qu’un manque d’iode. Les algues séchées ne sont ajoutées aux soupes et aux salades qu’après avoir consulté un médecin et strictement dans la quantité recommandée.
La carence en iode modérée et sévère est corrigée à l’aide de médicaments contenant de l’iode à des doses thérapeutiques. Ils doivent être sélectionnés par un médecin.
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