Problemas causados por la deficiencia de yodo
A menudo atribuimos la fatiga crónica, la somnolencia y los resfriados frecuentes a varias enfermedades, pero solo unos pocos pueden adivinar que estos son signos de deficiencia de yodo en el cuerpo.
Y cómo entender que al cuerpo le falta la cantidad de yodo.
- Le preocupa la irritabilidad o, por el contrario, un estado depresivo,
- aumento de la fatiga,
- insomnio,
- disminución de la concentración y deterioro de la memoria,
- resfriados frecuentes,
- infecciones fúngicas,
- piel seca.
¿Qué puede causar la deficiencia de yodo en el cuerpo?
La deficiencia de yodo conduce al desarrollo de retraso mental y físico de los niños, cretinismo, aborto espontáneo, muchas enfermedades de la tiroides, aumenta el riesgo de enfermedades de la tiroides inducidas por radiación cientos de veces en caso de desastres nucleares. Los grupos con mayor riesgo de desarrollar enfermedades por deficiencia de yodo son las mujeres durante el embarazo y la lactancia y los niños.
Cómo compensar la deficiencia de yodo en elcuerpo.
Si la falta de yodo no es muy acusada, basta con ajustar la dieta e incluir sal yodada en la dieta.
Las algas secas se consideran poseedoras del récord de contenido de yodo. Pero deben tratarse con mucha precaución: el riesgo de sobredosis es demasiado alto y es incluso más peligroso que la falta de yodo. Las algas secas se agregan a sopas y ensaladas solo después de consultar a un médico y estrictamente en la cantidad recomendada.
La deficiencia de yodo moderada y grave se corrige con la ayuda de medicamentos que contienen yodo en dosis terapéuticas. Deben ser seleccionados por un médico.
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